生理痛・足のつぼ(反射区)と老廃物😢

こんにちは
つぼねあんマスオサユリです

 

ご相談率がダントツに多い月経トラブルについてです。
私も20代~30代前半まで、生理痛には人一倍悩まされました。
寝込みました🙄
生理1週間前から、生理3日目位まで重かった・・・。

月の半分を不快指数Maxで過ごすんですもの😢
気持ちもブルーだし、何より時間がもったいない・・・💧

生理は女性にとって最大のデトックス週間

ということは、月経トラブルの方はこのデトックスが上手にいっていない。
冷えやすかったり、むくみやすかったり、身体がだるかったりしませんか?

デトックスしずらい=老廃物を溜め込みやすい

老廃物が溜まるとどうなるか・・・

まず、
生理痛を和らげるには
●からだを温めること。
●血流、血行をよくすること。

生理痛は冷えとセット。

子宮を温めることが一番効果的なので、お腹や腰などを温める。
足浴をする。

※足を温めることが全身の血流を改善する最短距離である。

●ウォーキング・ストレッチなど、身体を動かすこと。
足つぼ師としては、やはり足の裏を刺激する歩くことをしてほしいです(*’ω’*)
ストレッチ・・・股関節周りをほぐす。スクワットなど。

食事。
・根菜・香味野菜(ニンニク・しょうが・ネギなど)発酵食品・良質な油・海藻類などなど。
身体を温め、血液の浄化や血液循環を促すサポートをしてくれます。

 老廃物を溜めない食事のポイント

ただし!!!!!
痛みの強すぎる生理痛は病気のケースもあります。
腰痛もしかり。
その場合は、病院へ診察に行くことが大切です。

生理痛だもん、痛くて当たり前!!!!
これ、私が若い頃、ずーっと思ってたことです💦
当時はネット社会ではないので情報がなく、ただ、ただ、痛くて布団で丸まってました。

今、冷静に考えると、そんなに強い痛みがあること自体、身体に何らかの影響があるから引き起こすこと。

病院に診断に行っても病気ではない・・・
けど痛い(>_<)
自分だけじゃ無理(>_<)
そんな方には
からだの内側からクリーンに!!巡りのよいからだにするための土台づくりから始めてみませんか?

 

水素吸入デトックス&自然療法エステサロン『つぼねあん』
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サロン運営15年、18000人以上の経験から心を込めて対応させていただきます。

 

栃木県足利市
足つぼとアーユルヴェーダのつぼねあん

つぼねあんはお一人お一人に合わせ、年間を通してお客様の体調管理をサポートしています。家族の難病による在宅治療と向き合う経験から、サロンテーマである毒素排出、巡りのよい身体作りは健康の基本と改めて実感。現場にこだわり施術一筋15年、18000人の女性の不調を足つぼ、アーユルヴェーダ、デトックスセラピー等の自然療法から、更年期や女性特有の不調を解消するため、しっかりサポートしていきます。
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【所在地】足利市福富町
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【定休日】月曜日・第1・3火曜日