生理痛・足のつぼ(反射区)と老廃物😢

こんにちは
つぼねあんマスオサユリです

 

ご相談率がダントツに多い月経トラブルについてです。
私も20代~30代前半まで、生理痛には人一倍悩まされました。
寝込みました🙄
生理1週間前から、生理3日目位まで重かった・・・。

月の半分を不快指数Maxで過ごすんですもの😢
気持ちもブルーだし、何より時間がもったいない・・・💧

生理は女性にとって最大のデトックス週間

ということは、月経トラブルの方はこのデトックスが上手にいっていない。
冷えやすかったり、むくみやすかったり、身体がだるかったりしませんか?

デトックスしずらい=老廃物を溜め込みやすい

老廃物が溜まるとどうなるか・・・

まず、
生理痛を和らげるには
●からだを温めること。
●血流、血行をよくすること。

生理痛は冷えとセット。

子宮を温めることが一番効果的なので、お腹や腰などを温める。
足浴をする。

※足を温めることが全身の血流を改善する最短距離である。

●ウォーキング・ストレッチなど、身体を動かすこと。
足つぼ師としては、やはり足の裏を刺激する歩くことをしてほしいです(*’ω’*)
ストレッチ・・・股関節周りをほぐす。スクワットなど。

食事。
・根菜・香味野菜(ニンニク・しょうが・ネギなど)発酵食品・良質な油・海藻類などなど。
身体を温め、血液の浄化や血液循環を促すサポートをしてくれます。

 老廃物を溜めない食事のポイント

ただし!!!!!
痛みの強すぎる生理痛は病気のケースもあります。
腰痛もしかり。
その場合は、病院へ診察に行くことが大切です。

生理痛だもん、痛くて当たり前!!!!
これ、私が若い頃、ずーっと思ってたことです💦
当時はネット社会ではないので情報がなく、ただ、ただ、痛くて布団で丸まってました。

今、冷静に考えると、そんなに強い痛みがあること自体、身体に何らかの影響があるから引き起こすこと。

病院に診断に行っても病気ではない・・・
けど痛い(>_<)
自分だけじゃ無理(>_<)
そんな方には
からだの内側からクリーンに!!巡りのよいからだにするための土台づくりから始めてみませんか?

 

 

栃木県足利市
ホリスティックリトリートつぼねあん

つぼねあんはお一人お一人、季節・ライフワーク・ストレス・環境の変化などあらゆる状態から、体調管理をサポートしています。現場にこだわり施術一筋15年、延べ20,000人の女性を施術した経験と、家族の難病による在宅治療と向き合うなかで、サロンテーマである毒素排出、巡りのよい身体作りは健康の基本と改めて痛感。女性の更年期に向けての体や心、ライフワーク含めたサポートでおとな女性の不調をサポートいたします。
→体験コースはこちらから>>>

  1. 2020.09.01

    サロンオープン16年目💗新たな取り組みのひとつ

  2. 2020.08.10

    足利土産を探しに♡

  3. 2020.06.15

    春~梅雨の冷えの原因のひとつ

  4. 2020.04.22

    つぼねあんのこれからのこと

  5. 2020.03.25

    より居心地よく☆サロン色々リニューアル~

  1. 2019.12.02

    気がつくと気持ちが軽くなってる…

  2. 2019.09.27

    こだわりの『水素吸入セラピー』はじめます。

  3. 2019.08.16

    アーユルヴェーダ・オイル復活💗

  4. 2019.08.01

    癒しカラーではないつぼねカラーは・・・

  5. 2019.07.26

    つぼねあん横浜サロン終了のお知らせと今後について💗

つぼねあん-tsubona-an-

【店舗名】ホリスティックリトリートつぼねあん
【所在地】足利市福富町
※詳細はご予約の方にお伝えします。
【定休日】不定休