50代、これ以上 太らないための一歩

こんにちは
つぼねあん・マスオサユリです

 

先日、お久しぶりの同世代のお客様・M様と50代あるあるトークで大盛り上がり(・ω・)ノ

『食事の量、変わってないのに体重がみるみる増えていく~』
『息吸っただけで、体が重くなるんじゃない?』
『後姿がやぼったい』
『横からみた姿が厚みがあってビックリした』

M様に「最終的にどうしたい?」とお伺いしたら・・・。

見た目も大事なんだけどー。
ダル重な体をなんとかしたい

お仕事もお忙しく、なかなか規則正しくバランスのとれたお食事もとれないM様・・・

夜、睡眠前にやっていただくこと2点。

1.半身浴・必ず湯船に浸かること
2.睡眠をしっかりとること(※ホルモンバランスを整える)

※余裕があったらやっていただくこと1点
【ほんとーはささっとでもやっていただきたく( 一一)】
1.お風呂上がりの温かい状態での足裏・足首周りのマッサージで血の巡りを促す習慣

こうすることで、足に溜まったリンパや血液が身体に巡り、ダル重な身体が楽になってきます。

朝、1日のはじまり

1.白湯をたっぷりいただく
2.深く深呼吸して軽くストレッチして身体をほぐす
3.朝ご飯(炭水化物がおススメ)いただく

朝はあわただしいし、時間も中々取れないでしょうけど、お白湯のみだけはして、夜に溜まった老廃物をしっかり排出してくださいね。

老廃物が溜まりやすい体は、疲れも溜まりやすくダル重な体。
太らない体を作ることは、疲れにくい体でもあります^^

ご自身で冷えを感じるときには、老廃物も固くなってしまいむくみや脂肪が蓄積されています。
そうなると、柔らかくするのが大変なんです😿

そんなことになってしまったら・・・
サロンで毒素排出、がっつりほぐしてしっかり出す。
おまかせくださいませ~(*’ω’*)

 

水素吸入&自然療法エステサロン『つぼねあん』
完全予約制サロン 不定休
■栃木県足利市福富町 ※足利問屋団地近く
◇最寄りの場所…セブンイレブン足利問屋団地店
※サロンまでのグーグルマップが古い情報で対応していないため、詳細はご予約確定後にお知らせします。
◇TEL:0284-72-0972(法人名・エムエスツープラス)
(施術中は留守電対応・お名前とご用件をお願いします)
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☆婦人科系(生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症)のトラブルケア、更年期による心身の不調、冷え・むくみ・静脈瘤・肩こり、腰痛、精神的なストレスなど
サロン運営15年、20000人以上の経験から心を込めて対応させていただきます。

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栃木県足利市
足つぼとアーユルヴェーダのつぼねあん

つぼねあんはお一人お一人に合わせ、年間を通してお客様の体調管理をサポートしています。家族の難病による在宅治療と向き合う経験から、サロンテーマである毒素排出、巡りのよい身体作りは健康の基本と改めて実感。現場にこだわり施術一筋15年、18000人の女性の不調を足つぼ、アーユルヴェーダ、デトックスセラピー等の自然療法から、更年期や女性特有の不調を解消するため、しっかりサポートしていきます。
→更年期の不調サポートはこちらから

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つぼねあん-tsubona-an-

【店舗名】自然療法のつぼねあん
【所在地】足利市福富町
※詳細はご予約の方にお伝えします。
【定休日】月曜日・第1・3火曜日