四十肩・五十肩、肩甲骨・肩こりは脇からアプローチ

こんにちは
つぼねあん・マスオサユリです。


肩や腕に違和感がある・・・。

腕が痛い、上がりにくい
肩の痛み
肩だけでなく腕にも痛みや違和感がある
手が背中にまわらない
髪をシャンプーするのが難しい
服を着るのが大変

これってまさか、四十肩・五十肩?
実は私も現在、微妙な状態で日々、ストレッチ、ほぐしたりとセルフメンテをしています。

本当にある日突然・・・
何となく変だな?肩こりかな?なんて、意外と慢性的な肩こりが多いので、気づきにくかったりします。
ただ、微妙な角度で腕を上げた時に違和感を感じたりして、ご相談いただくことも多いんです。

例えば、ぴたっとした洋服をぐいーっと脱ぐとき、ブラジャー着けるとき・・・とか💦

私も最初に症状が出たのは、40代前半の頃。
あれよあれよとひどくなり、気が付けば四十肩・・・。
当時、技術指導を受けていた整体の先生にお願いして、月に2回の施術を1年続け、ある日、パタッと収まりました。

サロンでも、肩甲骨がこりすぎててつらいんです。
肩甲骨はがしてくださーーいというリクエストも多いお悩みの症状。

ただ、肩甲骨・・・凝り固まってしまっているとはがすのがかなり大変。
指が入らないくらい、がちがちにコリ固まってしまっている女子多し。
そうなると、中々、緩まない💦

そんなときは無理せず、まずは、丁寧にほぐすのが、脇の筋膜です。
ひどい方はここが盛り上がってコブ化してることもあるのです。

肩こり。
四十肩・五十肩。
肩甲骨痛。
腕痛

慢性疲労の一つである、肩周りの疲労でお悩みの方には、肩甲骨はがしと合わせて、脇の下の筋膜をしっかりほぐして、腕の可動域を調整していきますね。
併せて、自宅でのセルフメンテ・姿勢などもアドバイス。
少しでも楽になってもらえるように、準備万端、腕を磨いてお待ちしています(*’▽’)

 

関連記事

  1. ぎっくり腰・季節の変わり目ご自愛編

 

栃木県足利市
ホリスティックリトリートつぼねあん

つぼねあんはお一人お一人、季節・ライフワーク・ストレス・環境の変化などあらゆる状態から、体調管理をサポートしています。現場にこだわり施術一筋15年、延べ20,000人の女性を施術した経験と、家族の難病による在宅治療と向き合うなかで、サロンテーマである毒素排出、巡りのよい身体作りは健康の基本と改めて痛感。女性の更年期に向けての体や心、ライフワーク含めたサポートでおとな女性の不調をサポートいたします。
→体験コースはこちらから>>>

  1. 2020.09.01

    サロンオープン16年目💗新たな取り組みのひとつ

  2. 2020.08.10

    足利土産を探しに♡

  3. 2020.06.15

    春~梅雨の冷えの原因のひとつ

  4. 2020.04.22

    つぼねあんのこれからのこと

  5. 2020.03.25

    より居心地よく☆サロン色々リニューアル~

  1. 2019.12.02

    気がつくと気持ちが軽くなってる…

  2. 2019.09.27

    こだわりの『水素吸入セラピー』はじめます。

  3. 2019.08.16

    アーユルヴェーダ・オイル復活💗

  4. 2019.08.01

    癒しカラーではないつぼねカラーは・・・

  5. 2019.07.26

    つぼねあん横浜サロン終了のお知らせと今後について💗

つぼねあん-tsubona-an-

【店舗名】ホリスティックリトリートつぼねあん
【所在地】足利市福富町
※詳細はご予約の方にお伝えします。
【定休日】不定休