呼吸に合わせてゆっくりと体重を乗せていき、肘と掌の平を使い、カラダの奥深くにあるリンパ・深層部にある筋肉と関節にアプローチ。
リンパの役割『デトックス』と『免疫』を回復させ、本来の身体の状態へと整えていきます。

深層筋デトックスリンパ

冷え、むくみの敵である老廃物をほぐし、流れやすくすることで新陳代謝を高め、免疫力アップ!!!
また、筋肉のこわばりやよじれを修正することで、美しいボディラインに整えていきます。

デトックスリンパはデコルテ(鎖骨)からスタート、先に排出先である出口を開きます。
リンパが集中しているので、流れが悪くなると老廃物が溜まりやすくむくみがち!

首すじまでしっかり流しますので、スッキリしたフェイスラインに^^
脇の下までしっかり流します。
肩こり、四十肩五十肩の方はここのリンパが詰まっているので痛いです💦
バストの周りのむくみまで一気に流していきますね。

背中には自律神経が集中している大切な部分。
ここが固いと寝つき、睡眠不足にも繋がるし、身体も頭も休まりません!!!
また、背中のコリやむくみはたぷたぷした脂肪にも変化( ;∀;)
しっかりほぐしていきますね。

肩甲骨周り

特にコリを感じる肩甲骨周りは、自分では手が届かないところですよね。
肩こり、四十肩五十肩ケアでは、まず肩甲骨周りをしっかりほぐすことから始めていきます。

頑固な肩こりにお悩みの方は肩甲骨はがしがおススメです>>>

腸セラピー・腰・お尻(臀部)・骨盤周りの調整

腰・臀部・お腹を遠赤ヒートマットで温めながらほぐしていきます。
横向きでウエスト~骨盤周り(腰・臀部・お腹まで)を丁寧にほぐしていきます。

「お腹ってむくむんですね?」
多くの方が気づかない、お腹のコリとむくみ。
ゆっくりほぐし始めると、グルグルーーッ!と老廃物が流れる音が聞こえることも。
第二の脳と言われる腸を整えると、便秘や冷え、生理痛、生理不順といった不調だけでなく、イライラなど心の安定にもつながると言われています。

臀部もしっかりほぐします。
お尻がこる
意外と気が付かない場所ですが、こっている部分です。
気持ちよく病みつきになるという方も多いですが、痛みが伴う方も💦
じっくりと深くほぐすことで、血液の循環がよくなり身体が温かくなります。

腕★二の腕のたるみ、脂肪、肩こり改善

日常、当たり前のように使っている部分なのでかなりこっていますが、疲れが一番、気付きにくい部分です。
腕にある肩こりのツボはどれも押すと硬く凝り固まって痛い💦ですが、ここをほぐすことで頑固な肩周りのこりも和らぎますので丁寧にほぐしていきます。

ふくらはぎ

第二の心臓と言われ、心臓に血液を送り返すための重要な部分。
ふくらはぎが硬かったり疲れていたりすると、下半身に血液が滞留したままになり、足の冷えや、むくみ、足に脂肪が着きやすい、太くなりやすくなります。

太もも(ハムストリング)


太ももの裏の筋肉が硬くなると
・骨盤のゆがみ、腰痛、股関節痛、ぽっこりお腹、足が太い、セルライト、脂肪がつきやすくなります。
深層部の筋肉をしっかりほぐすことで下半身太りでお悩みの方、冷え、むくみ、脂肪セルライトをケアしていきます。

デコルテ

リンパが集中しているので、流れが悪くなると老廃物が溜まりやすくむくみがち!

・顔のむくみ、たるみ、小顔
・くすみ解消
・バストアップ
・肩、首こり、目の疲れ
・自律神経、呼吸の安定

デコルテのケアは呼吸が深くなり、リラックスすると、
疲れやすい、緊張しやすい、眠りが浅い、不眠でお悩みの方に人気です♪

当日のお身体の状態やお時間に合わせて必要な内容を組み立ててまいります。

 

栃木県足利市
ホリスティックリトリートつぼねあん

つぼねあんはお一人お一人、季節・ライフワーク・ストレス・環境の変化などあらゆる状態から、体調管理をサポートしています。現場にこだわり施術一筋15年、延べ20,000人の女性を施術した経験と、家族の難病による在宅治療と向き合うなかで、サロンテーマである毒素排出、巡りのよい身体作りは健康の基本と改めて痛感。女性の更年期に向けての体や心、ライフワーク含めたサポートでおとな女性の不調をサポートいたします。
→体験コースはこちらから>>>

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つぼねあん-tsubona-an-

【店舗名】自然療法のつぼねあん
【所在地】足利市福富町
※詳細はご予約の方にお伝えします。
【定休日】月曜日・第1・3火曜日