冬の養生・あたためる

1ヶ月~1か月半ペースでのまなび場あそび場が自宅でできるって幸せ💗

こんにちは、つぼねあんマスオサユリです。
暦の上では立冬を迎え、冬が始まる季節になってきました。
後1回のカレンダーめくりで今年も最後の月になります。

我が家のトイレにはここ10年ほど二十四節季のカレンダーが鎮座しています。
日本特有の季節の捉え方。
日本人ならでは。

二十四節季アロマ養生塾ではこうした知識以外に、丁寧な暮らし、ゆとりのある心を持つ大切さを学んでいます。
オンラインですが、塾生みんなと繋がって楽しい時間を共有。
いつも慌ただしく、雑にしてしまっていることを猛省したり💦大笑いしたり。

食べる食材、心がけたいこと、体ケア、心ケア。
更年期の女性の体はとっても繊細、千差万別。
季節で左右されることが多々あります。

 

今回の暦の手仕事。
瀬戸内海~鎌倉~足利へ『グリーンレモン』が届きました。
私、グリーンレモンは初めてで、テンション上がりました(*’ω’*)

グリーンレモンレシピ
グリーンレモンと胡桃のクリームチーズ
グリーンレモンとジュニパーのクラフトジン

 

スキンケアレシピ
はとむぎを使ったローション
加齢イボ予防の美容オイル

 

はとむぎは前回の養命酒作りのレシピでもチョイスしたお気に入り♪
はとむぎといえば、イボ。
首フェチの私には強い味方です。

二十四節季養生は、暮らしに直結していること、台所にいることが楽しくなるようなレシピ満載。
つぼねあんでも来年より、養生塾を開催できるようにしていきたいと思っています。
ぜひ楽しみにしてくださいね。