思いがけない梅雨のはじまりに…💦

こんにちは、マスオサユリです。
心の準備もないまま、梅雨に突入した様子に、ここ数日、更年期の私も振りまわされています。
今回はちょっときついなー・・・と思いながらも、薬には頼りたくないとあの手この手でやっていましたが、今日、恩師からアドバイスをいただき落ち着きました~。

更年期はほんとーに千差万別だと思います。
全く感じない人も、不調で寝込んでしまう方も本当にそれぞれ。

私自身の今年の更年期テーマは、不調のサインは自分自身のメッセージと受け止めて、生活を見直しながらていねいに暮らす・・・ということとしています。
慌ただしくってなかなか思うようにはいかないけれど、今、出てしまった頭痛も思い当たる💦

日本の季節に合わせた体・心の学びを深めて、お客様のお身体の状態に合わせてご提供できたらと、日々、勉強の毎日です。
ありがたいことに、そこそこ更年期の不調は出てきていますが、こうして学んだことを自分に取り入れながら実体験として学べるのはありがたいこと。

今回は経験したことない位の重ーーい頭痛が続きましたが、薬を飲むことなくセルフケアで対応。
身体もゴリゴリで緊張してこりまくってるし、頭も首も固いよねー💦
たとえ薬飲んで頭が痛いのは治ったとしても、体はほぐれないよねー。

こうした季節の変わり目。
春もそうですが、ジメジメした湿気、不快指数も上がる梅雨時期は1年の中でも体調管理が年々難しくなります。
セラピストとしては自分が頭痛という不調に陥り、反省しきりですが・・・
お客様にもお薬に頼らなくてもよい身体作りのサポートをきちんとさせていただかなくては…
と思うここ数日のことでした(・ω・)ノ

今年の梅雨は、長くなりそう。
身体も思ったよりきつく感じると思います。
きつくならないために、汗腺開いてしっかり汗かいてリンパ流して、毒素排出♡
しっかりサポートいたしますねー。