サロンでのトリートメントと自宅でのセルフケア講座をセットにした半日コースです。

なんとなく不調を感じるようになったら。
自分自身を大事にするために、セルフケアで心身を整え、ゆとりのある時間を作ってもらえたら…。
そんな思いから、季節に合わせたセルフケアとサロンでのトリートメントをご提案したいとおつくりしたコースです。

リトリートセラピーのながれ

季節に合わせた体とこころのととのえ方をレクチャーしてまいります。


【季節の養生】
アロマ&ハーブ・生薬・スパイス・食養生
→受講される季節に合わせた内容をご用意しています。
セルフケアに必要なクラフトや、ご要望やリクエストをいただきお作りしていきましょう。
おうちで即実践!セルフケアはプレ更年期以降のテーマにしていきましょう♡

トリートメント

最近のお身体の状態やお悩み、気になることなどお聞かせください

身体の状態・ストレス、気になることをもとにトリートメントを組み立てていきます。
不安なこと・気になることがありましたらお話くださいね。

足浴は骨盤のうっ血を緩めていきたいので、温度は少し高めです。
冷えの状態を確認しながら足湯を行っていきますのでご安心ください。
足を温めることで全身の血行が促進、溜まっていた老廃物や余分な水分が排泄されていきます。

アロマリーディング

今日の自分の香りをお選びいただき、精油からのメッセージを聞いてみましょう♡

香りの反応は嘘をつきにくいと言われています。
好きと感じる香り、心地よい香りはダイレクトに脳に届き、自律神経やホルモンバランスを整えることができます。
お選びいただいた精油で10ml香油をプレゼント♡

過緊張な身体をやわらげ、副交感神経を活性化させるトリートメント

おひとりおひとりの状態に合わせて、トリートメントの手技や流れを考えています。

養生コースは

●トリートメント
リンパマッサージ・筋膜リリース・温熱機器を使って全身のこわばりや緊張を緩めお疲れをほぐしていきます。

●アロマリフレクソロジー
いたギモの心地よいリフレクソロジー。
100%を誇る眠りを誘うと人気の施術です。
自律神経をととのえ、呼吸を深く身体の緊張をほぐしリラックスしていただけるケアです。

●ヘッドマッサージ
ストレスフル、過緊張のお客様に人気のヘッドマッサージ。
自律神経をととのえ、呼吸を深く身体の緊張をほぐしリラックスしていただけるケアです。
スマホ、パソコン疲れに効果大!
頭皮全体、顔、目、耳のほぐしを行います。

アフターカウンセリング

お身体の状態、セルフケアのアドバイスもさせていただいています。
体質や季節に合わせたハーブティーもお楽しみくださいね。


リトリートセラピー
時間:4時間 金額:30,000円(税込)
<コース内容>
季節の養生講座
トリートメント
・ボディ・リフレ・ヘッド

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