生理痛サポート&セルフケア講座

毎月の生理でお悩みの方へ

※7/1(金)よりご予約いただけます。

女性特有の不調と言われる月経トラブル。

✓ 痛みがあるのが当たり前だから。
✓ 生理が終われば大丈夫だから。

本来、生理痛があるのは普通ではありません。
だからガマンしているだけではダメ。
今月の生理が終わっても、次の月も、その次の月も続きますよね。

PMSでお悩みの方は、1ヶ月の内半分以上を痛みとつき合っている方もいらっしゃいます。
生理痛は時に病気であるもの、病気に繋がる可能性があることもあります。
だからこそ、自分の身体を知ることはとってもたいせつです。

更年期は閉経に向けて、生理周期の乱れ、生理痛、経血過多など子宮が大きく乱れます。
生理自体に不調がなくても、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮腺筋症がある場合、生理の経血が増えるなどのお悩みを抱える方も多いのも現状です。

このコースは毎月の生理を過ごしやすく整えるための「サロン&ホーム」ケアの両面からサポートコースです。
サロンでのケアは多くて週1回×月4回
平均で1回~2回のご来店になります。

1か月の残り26~30日間は、ご自身でコントロールする必要があります。
【セルフケア】
生理のこと、自分の体質・身体のことを知り、自分にあったセルフケアを知る。
【サロンケア】
体質や症状に合わせたセラピストによる生理ケア
自分で上手にセルフケアをするコツや、上手に婦人科の受診をしていただくことも併せてお伝えします。

生理痛サポート&セルフケア講座

◇こんなお悩みの方に
✓ 生理痛やPMS、経血過多
✓ 子宮内膜症や卵巣嚢胞、子宮筋腫で経過観察中の方
✓ 冷え、むくみのひどい方
✓ 妊活中の方
✓ 更年期の生理でお悩みの方

生理マネージメント講座

体質チェック

事前に行っていただいた体質診断を基に、お身体の特徴や傾向をご説明いたします。

生理カウンセリング・講座


◇生理カウンセリング
現在の身体の状態・ストレス、生理についてお伺いしてまいります。
◇生理マネージメント
・更年期/プレ更年期の生理メカニズム
・生理痛改善に向けて食生活や生活習慣
・生理痛改善に向けてセルフケア
・骨盤エクササイズ&骨盤底筋エクササイズ

トリートメント体験

よもぎ蒸し/足もみ
ここからはサロンケア・トリートメントになります。
ゆっくりとお受けいただきながら、ご自身のお身体チェックをしてみてくださいね。

【足浴】熱めの足浴で下半身の冷えむくみチェック

骨盤のうっ血を緩めていきたいので、足湯の温度は少し高め。
冷えの状態を確認しながら足湯を行っていきます。
足を温めることは体全体の血行が促進され、溜まっていた老廃物や余分な水分が排泄されていきます。

●台湾式の足もみです。片足62ヶ所の反射区を一つひとつ丁寧にしっかり目に押圧し揉みほぐします

足の裏もむくみます。そのむくみは滞りの原因。
下半身、足の冷えむくみは女性にとって大敵です。
不調や症状に合わせた反射区を刺激し、身体・心の不調を整えていきます。
台湾式足もみの詳細はこちらから>>>

●よもぎ蒸し
足を揉みほぐし滞った全身の巡りを整えた後は、よもぎ蒸しで温めしっかり毒出し。
滞りがちな血液のながれ、不要な老廃物や疲労物質の排泄を促します。
カラダ全体、ぽっかぽか。よもぎ蒸しは子宮内を温めケア出来る唯一無二!
身体を温め老廃物を出す!のでお肌も艶やかにキレイになります。
何より、下半身のむくみは身体全体に疲労が蓄積され、慢性疲労、疲れやすい方がとっても多いです。
不要なもの、いらないものを溜め込んでいた体をすっきり軽やかに♡
女性の大敵、冷えを撃退していきましょう。
よもぎ蒸しの詳細はこちらから>>>

アフターカウンセリング

お疲れさまでした。
体質や季節に合わせたハーブティーでゆっくりしてくださいね。


生理サポート講座
時間:180分 金額:30,000円(税込)
<コース内容>
◇生理カウンセリング
現在の身体の状態・ストレス、生理についてお伺いしてまいります。
◇生理マネージメント
・更年期/プレ更年期の生理メカニズム
・生理痛改善に向けて食生活や生活習慣
・生理痛改善に向けてセルフケア
・骨盤エクササイズ&骨盤底筋エクササイズ
◆トリートメント体験
※7/1(金)よりご予約いただけます。

ご予約・お問い合わせはこちらから>>>